肉離れ

肉離れとは

肉離れは、筋肉に強い負荷がかかることで、筋肉の繊維などが損傷するケガです。

太ももやふくらはぎに多く、ダッシュやジャンプ、急な方向転換などで起こります。痛みや腫れ、内出血が現れることもあり、損傷の程度によって回復期間は異なります。

当院での施術

エコー検査

必要に応じてエコー検査を行い、筋肉の損傷の度合いや腫れなどの状態を確認します。痛みや筋力、関節の動きも合わせて評価し、適切な施術や運動指導につなげます。

痛みの緩和と回復のサポート

患部の状態に合わせて物理療法やテーピングなどを活用し、痛みの緩和と日常生活、スポーツへの復帰をサポートします。

適切な運動療法

痛みが軽くなっても、筋力や動作が十分に回復していない場合があります。筋力トレーニングやバランス練習などを段階的に行い、スポーツをされている方には競技復帰に向けた運動指導も行います。

まとめ

肉離れは、痛みが軽くなっても筋肉が十分に回復しているとは限りません。

損傷の状態を確認し、筋力や動作を段階的に回復させることが、再受傷の予防につながります。

筋肉に痛みが出た際は無理に運動を続けず、早めにご相談ください。