腰痛

大阪狭山市にお住いの皆さん!こんなお悩みはありませんか?
腰痛に悩む女性のイラスト
  1. 腰が痛くて身体を動かすのもつらい
  2. 腰痛だけではなく、足もしびれる
  3. 腰が痛くて寝返りも出来ない
  4. 痛みで身体を真っ直ぐにできない
  5. 腰をかばいながら生活している
腰痛

腰痛は生活全般に支障が起きてしまい、何をするにも痛みを伴います。
どうにかならないかと、腰痛対策用グッズを購入したり、湿布やマッサージで痛みを和らげている方が多いようですが、なかなか良くならないつらい腰痛は、セルフケアではなかなか解消しない方がほとんどです。

大阪狭山市整骨院では、腰の痛みを和らげるだけのマッサージではなく、腰痛を根本から解消するために、腰痛の原因を見極めて、原因を解消するための施術を行っております。

どうして腰が痛くなるの?

腰痛を引き起こす原因は様々ですが、多くは普段の姿勢や生活習慣による、筋肉疲労や身体の歪みが関係しています。

主な腰痛の原因

  • ・長時間同じ姿勢
  • ・身体の歪み・筋力低下
  • ・血流の悪さ

など、私たちが何気なく行っている姿勢や動作が、腰に影響している場合があります。

色々な動作ができ、姿勢を保っていられるのは、筋肉なしでは考えられません。
腰は身体の中心部分であり、「要」という漢字が入っているように、かなめとなっています。

こんなクセ、身に覚えないですか?

座りっぱなしで腰が痛くなった人のイラスト
  • 座るとすぐに足を組む、横座りをする
  • 片足に体重をかけて立つ
  • 机に頬杖をよくつく
  • 重いカバンをいつも片方の肩にかけている
  • 子どもを抱っこする時身体の片側に重心がある

このようなクセがある方は要注意!
身体の歪みはどんな方にも多少はありますが、上記のクセを習慣的にしてしまっていると、腰痛だけでなく、腰をかばうことで肩や膝など様々な不調を引き起こし、悪化させてしまいます。

このような環境の方も腰痛が起きやすいです。

  • 長時間の車の運転やデスクワーク
  • 重い荷物の運搬
  • 介護や育児
  • ヒールや厚底の靴をよく履く

などで腰に負担がかかる姿勢や動作は、長年繰り返していると、疲労が蓄積され、血行も悪くなり、腰痛が発生します。

腰痛を放っておくと

私たちにとって腰痛は、肩こりと同じくらい身近なものです。手近にある湿布やマッサージで、今のつらい痛みを抑え込みたいお気持ちも分かります。
しかし、時間が経てば、また痛みが繰り返されていませんか?

こういった事を繰り返していると、痛みは慢性化し、他の場所にも拡がり始めます。
また、腰痛をかばうような姿勢も続き、真っ直ぐな姿勢を保持できない身体は歪みを起こし、筋肉のバランスも崩れます。

人間は筋肉と骨格で成り立っているので、この2つのバランスが崩れると、ぎっくり腰など急に激しい痛みを伴ったり、しびれ、足のむくみ、冷えなど、あらゆる場所でトラブルを招いてしまいます。
靴下を履く、足がしびれて歩きにくい、排泄機能のトラブルといった、日常生活全般に支障をきたします。

腰痛を我慢せずに、大阪狭山市整骨院にご相談ください。

つらい腰痛、慢性化する前にぜひご相談ください

大阪狭山市整骨院の腰痛施術

丁寧な分析でお一人お一人に合わせた施術を行います

腰痛

大阪狭山市整骨院では、腰痛の原因は土台である骨格、中でも骨盤と背骨の歪みにあると考えております。
腰痛と一言でいっても、お1人おひとり、痛みや不調が違います。
カウンセリングと検査で丁寧に分析し、お悩みの原因を見極めます。

慢性的な腰痛と、ぎっくり腰の様な急性の腰痛とではアプローチ方法が違います。
その方に合わせた施術メニューで腰痛を取り除いていきます。
強い痛みがある方には、いきなりお身体に触れません。炎症を抑える事を目的とした施術から始めます。

慢性期の腰痛は、痛みや不調の状態に合わせたソフトな手技で、腰の筋肉の緊張をほぐし、痛みをやわらげます。
そのあと、骨盤や、骨格の歪みを整えます。

筋力アップのアドバイスもさせていただきます

腰痛のトレーニングのアドバイス

今後も腰痛を起こさない、健康的に過ごせる身体を作り上げることを目指しております。
身体を支えるには、ある程度の筋力も必要ですので、筋力アップのために、ご自宅でできる、ストレッチや運動なども組み合わせ、筋肉と骨格のバランスを整えていきます。

最近は動画サイトやSNSなどでストレッチなどのコンテンツが多いですが、ご自身のお身体の状態にあわせたストレッチをご提案しますので、効率よく身体を整えていくことができます。

腰痛の為に、趣味や仕事など、諦めている事、我慢していること、ありませんか?
是非、この機会に、大阪狭山市整骨院と一緒に身体を見直しましょう。

お客様の声

  • 足・腰の痛み 女性 大阪狭山市

    足・腰の痛み 女性 大阪狭山市

    足や腰が痛くなってはじめて運動不足を痛感中。先生・スタッフの皆様よろしくお願いします。

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 背中・腰の痛み 男性 大阪狭山市

    背中・腰の痛み

    背中・腰がつらかったのですが、現在施術を受けて解消に向かっています!

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 腰痛 男性 大阪狭山市

    腰痛

    長年の腰痛が解消されました!
    これからも宜しくお願いします。

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 坐骨神経痛 女性 大阪狭山市

    坐骨神経痛

    坐骨神経痛がよくなりました。
    先生、ありがとう。

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。